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武志红在北上广等城市东魅娱乐开办了多家心理咨询中心

作者:东魅娱乐    发布时间:2019-03-05 11:31     浏览次数 :

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  武志红:拥有一个说了算的人生

  武志红,有人给他贴的标签是心理学“网红”。1992年,武志红考入北京年夜 学心理学系,后师从著名的心理治疗学家钱铭怡。2004年前后,武志红开始在《广州日报》撰写心理学专栏,后来在PC时代出没于博客、天涯等社区,移动互联网时代又在微博和微信"大众号上与粉丝频繁互动。作为一名心理咨询师作家,武志红在北上广等城市开办了多家心理咨询中心,接触了年夜 量鲜活的存眷 心理问题的个别 。

  对于武志红构建的心理学理论,有拥趸亦有争议,但在这个压力倍增且心理问题日渐爆发的时代,武志红所做的心理学推广,切实其实 能让更多的人意识到心理学的重要性并慢慢拥有自己的心理学架构。近日,在武志红新书《拥有一个你说了算的人生》出版 之际,本报记者采访了他。

  □本报记者 徐静

  >> 我们需要一个不报复的养育者

  齐鲁晚报:作为一名心理咨询师,您出版 过多素心 理学作品,新书《拥有一个你说了算的人生》与以往的作品有何不合 ?

  武志红:以往的作品有许多 感悟,但都是碎片性的知识,《拥有一个你说了算的人生》是我的第一本成体系的书。从命运到自我到关系、动力,再到思维身体和情感,这中间有一个内在的逻辑结构。

  我们常讲“命运”,总认为有一个“命运之神”这样的外在力量左右着我们的人生,但其实是潜意识在决定你的命运,甚至可以说“潜意识就是你的命运”。潜意识是我们的内在,即你的内在决定了你的外在,你的内在就是你命运的主人。所以小时候构建了怎样的关系模式在很年夜 的水平 上就塑造了一小我 的命运。关系自己 是一部分 ,症结 的是,一小我 的家庭如何看待他的动力。我们应该意识到,人活在这个世界上,不是为了听话,不是为了被人奴役,人活在世界上,是为了展开自己的生命。并且 ,人需要把自己的生命动力拿出来。如果你真的能感到 到的话,生命动力其实是一种有形有质的器械 ,它像一股水流,是一股很有劲儿的器械 。所以动力这一节是整本书题眼。

  齐鲁晚报:您提到最认可的心理学年夜 家的不雅 点,是温尼科特的一句话:“(每个孩子都)需要一个不报复的人”,您也曾提到,“中国度 庭关系中有两套规矩 :一套规矩 是权力,一套规矩 是珍惜”。能否给我们展开讲述一下,为什么要强调“我们需要一个不报复的养育者”这一不雅 点?

  武志红:温尼科特是一个心理学年夜 家,是精神剖析 流派、客体关系流派的一个年夜 家。精神剖析 都邑 研究进击 性,他们认为原始的生命力就是进击 性,实际上,进击 性和生命力是可以画上一点点等号的。三四个月的婴儿,就会表达自己的进击 性了,然则 他很担心 自己在表达进击 性的时候会带来另外一个效果 ,这时候他小小的自我似乎是可以存在的,然则 他很担心 ,他在表达进击 性的时候,会伤害到他所爱的人,这时候他会觉得 异常 内疚。那么,你怎么就会伤害到你所爱的人呢?比如 你所爱的人给你做了一些回应,让你感到 到你伤害到他们了。比如 你给你的父母 尤其是你的妈妈提要求,然则 她异常 的虚弱,她虽然满足了你,然则 她似乎 异常 痛苦,这时候孩子也会感到 到他的进击 性是错的。

  还有另外一个异常 简单的部分 ,就是当孩子表达了他的进击 性,妈妈反过来报复了她的孩子。这时候孩子就会感到 到自己表达的进击 性伤害到了自己的妈妈,所以妈妈要还击 、要报复,这些表示 都是在报复自己的孩子。所以对幼小的孩子来讲,你就需要让他体验到,他的进击 性是可以表达的,并且 他的进击 性不会严重地伤害到自己的父母 。

  当孩子确信他的进击 性既不会被报复,又不会伤害到养育者,他就知道他的进击 性是可以涌现 在世界上的。进击 性就是生命力,当孩子可以表示 进击 性的时候,也就意味着孩子可以表达他的生命力,对幼小的孩子来讲,体验到的是一种本能。所以温尼科特会这样讲:“孩子需要一个不报复的人,以滋养出这种感到 :世界接受你的本能喷涌而出。”

  齐鲁晚报:为什么要强调这种进击 性,这对个别 内在意识的养成有怎样的影响?

  武志红:随着年龄的增长,一小我 的破坏力越来越年夜 ,就会变得越来越麻烦。所以一岁之前的婴儿的进击 性可以很容易地转化为生命力,然则 看待 年夜 一些的孩子,需要有所限制,不克不及 让孩子的进击 性完全肆无忌惮地释放,让孩子看到与你之间的界限 ,让他知道你不愉快 、你会受伤、会疼痛,但你不会严重地报复他。